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提神醒脑功效的花茶搭配方法

白领们每天的时光大半部分都是在办公室里度过的,每天不仅要面对电脑,有时可能还会加班,常常会出现打不起精神、两肋酸胀、头重脚轻的情况。此时可以喝点提神健脑的花茶,既养生又保健。
提神醒脑功效的花茶搭配方法
迷迭香菊花茶

迷迭香在拉丁文中的意思是“海中之露”,其花与叶都有浓郁的香气,搭配淡淡的菊花香,能够令人头脑清醒、提神醒脑,有助于恢复脑部活力。

迷迭香菊花原料:迷迭香5克,菊花8克
迷迭香菊花茶调料:冰糖或蜂蜜适量

迷迭香菊花茶泡法
1 将备好的迷送香、菊花放入备好的杯中。
2 倒入滚烫的开水冲泡,闷约5分钟。
3 最后可依照个人口味放入冰糖或待水温较低后放入适量蜂蜜。

注意事项:迷迭香花茶不适合孕妇饮用。


沁人心脾的香气,柠檬薄荷茶

柠檬薄荷茶原料:薄荷5克,柠檬1/2个
柠檬薄荷茶调料:冰糖少许

柠檬薄荷茶泡法
1 备好的薄荷洗净,放入壶中。
2 冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,放凉后放入冰箱冷藏。
3 柠檬洗净切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。

注意事项:冲泡此茶一定用温开水(最好在60℃到80℃),如果太热会有柠檬皮的苦味。


淡淡薰衣草,薰衣草柠檬茶

薰衣草柠檬茶原料:薰衣草干花蕾5颗,柠檬片或柠檬汁适量

薰衣草柠檬茶泡法:
1 将备好的干燥的薫衣草花蕾、行檬片一起放入茶杯中。
2 加入开水,闷5~10分钟。
3 如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

注意事项:柠檬汁一次不能饮用太多,尤其是胃酸过多的人。

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