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健胃消食功效的花茶搭配方法

上班族,很多时候因为上班时间紧,精神压力大,饮食常常不规律,很容易引起肠胃不适,对于这种情况,我们可以泡上一杯暖暖的花茶来调理肠胃,促进消化,慢慢得以健脾养胃。
健胃消食功效的花茶搭配方法
陈皮红枣

陈皮红枣茶是适合上班族饮用的最方便、廉价的健胃消食茶,是理想的日常保健茶饮。这款花茶有健脾和胃、帮助脾胃减轻负担的功效。

陈皮红枣茶原料:陈皮、大枣各10克,红茶3克

陈皮红枣茶泡法:
1 备好的陈皮切成丝,洗好的大枣去核撕成小块。
2 将两种食材与红茶一起置于备好的杯中,冲入适量开水。
3 加盖闷置15分钟即可以饮用。

注意事项:阴虚内热的人应该避免饮用此茶。


疗效十足的茶饮,菊花普洱山楂茶

菊花普洱山楂茶原料:鲜嫩的山楂片、普洱茶各10克,菊花20克
菊花普洱山楂茶调料:蜂蜜适量

菊花普洱山楂茶泡法
1 将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
2 将洗净的材料和普洱茶放入备好的杯中。
3 冲入适量热水,闷约3分钟。
4 待水温降至60℃左右再调入蜂蜜即可饮用。

注意事项:这款茶饮不宜与人参等补药同时服用,且一次不宜食用过多。


大麦茶

大麦茶原料:大麦茶适量

大麦茶泡法:
1 先将茶杯用沸水烫一遍备用。
2 将备好的大麦茶放入杯中。
3 冲入适量热水,浸泡5分钟后即可饮用。

注意事项:大麦轻炒后泡茶口感淡爽,重炒后泡茶口感醇厚。


桑菊银花山楂茶

桑菊与金银花相约去泡澡,偶遇外出游玩的山楂于是变成愉悦的“三人行”。此茶做发着天然的花草香,酸甜好开胃。

桑菊银花山楂茶原料:叶7克,山楂干15克,菊花、金银花各少许

桑菊银花山楂茶泡法:
1 准备一只电热茶壶。
2 倒入备好的桑叶、山楂干,放入洗净的菊花、金银花,搅拌均匀。
3 加入清水适量,煮15分钟后将茶汁倒入茶杯。
4 稍凉即可饮用。

注意事项:干菊花里可能有灰尘,最好事先用温水泡一下再煮。

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