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舒缓压力功效的花茶搭配方法

舒缓压力功效的花茶搭配方法对如今的都市丽人们来说,愈发的重要了。随着社会的进步,生活节奏的加快,竞争日趋数烈,上班族的压力也越来越大。工作和生活讲究张弛有度,劳逸结合,闲暇时间喝上一杯花茶,放松舒缓一下心情,这样才能精力充沛地去应对各种新的挑战。今天,就为大家介绍一些具有舒缓压力功效的花茶搭配方法,希望能对大家有所帮助。

舒缓压力功效的花茶搭配方法
合欢菊花茶

上班时,泡上一杯合欢菊花,甜而不腻,香而不浓。合欢花能够令你远离烦恼以及愤怒,舒缓心情。合欢花与菊花相配,还有清肝明目的功效。

合欢菊花茶原料:合欢花12克,菊花10克
合欢菊花茶调料:蜂蜜适量

合欢菊花茶泡法:
1 将合欢花和菊花放入盛水的碗中,搅拌片刻,清洗掉杂质。
2 清洗干净后捞出,沥干水分,待用。
3 倒入滚烫的开水冲泡,搅拌均匀,再浸泡10分钟。
4 待茶水稍稍冷却后加入蜂蜜调匀即可饮用。

花茶巧语:为免降低蜂蜜的营养价值,茶水温度过高时不宜立即加入蜂蜜。


浅浅花语,玫瑰薫衣草茶

玫瑰薫衣草茶原料:玫瑰花15克,薫衣草10克,柠檬草8克,绿茶5克
玫瑰薫衣草茶调料:蜂蜜适量

玫瑰薫衣草茶泡法:
1 备好的玫瑰花、薫衣草、柠檬草用药袋包起来,待用。
2 将包好的茶包与绿茶一起放入备好的杯子中。
3 倒入、滚烫的开水冲泡,浸泡10分钟。
4 待茶水稍稍冷却后加入蜂蜜调匀即可饮用。

花茶巧语:薫衣草饮用过多反而对身体无益,故冲泡薫衣草需适量。


金银花蜂蜜茶

金银花蜂蜜茶原料:金银花30克
金银花蜂蜜茶调料:蜂蜜20克

金银花蜂蜜茶泡法:
1 备好的金银花放入杯子中,搅拌片刻,清洗掉杂质。
2 清洗干净后捞出,沥干水分,放入备好的杯中。
3 倒入滚烫的开水冲泡,浸泡10分钟。
4 待茶水稍稍冷却后加入蜂蜜调匀即可饮用。

花茶巧语:金银花性寒,所以女性在月经期间慎服。


桂圆酸枣仁大枣饮

当今社会,压力过大,特别是在一线城市,睡眠已成为严重的问题。这时来一碗桂圆酸枣仁大枣饮,让你晚上不再辗转反侧,安心入睡。

桂圆酸枣仁大枣饮原料:桂圆肉100克,大枣20克,酸枣仁10克
桂圆酸枣仁大枣饮调料:冰糖20克

桂圆酸枣仁大枣饮泡法:
1 茶壶中注入适量清水烧开,倒入洗净的大枣、酸枣仁。
2 加入洗好的桂圆肉,搅拌均匀。
3 盖上盖,用小火煮15分钟,至药材释放出有效成分。
4 掲开盖,放入冰糖。
5 搅匀,煮至冰糖完全溶化。
6 将煮好的药茶盛出,装入杯中即可。

花茶巧语:熬煮此道药茶时,水不要加太多,以免稀释药性。

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