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养胃防寒,那些适合冬季的养生花茶搭配方法

冬天气候比较干燥、阴冷,容易出现消化不良等症状。在这个寒冷的季节,如何能够更好地防寒抗寒,便成为热点话题。其中,饮用花茶是一个不错的选择。至于要喝什么花,这个就要根据个人的体质、需求和口感而定了。

养胃防寒,那些适合冬季的养生花茶搭配方法
花茶搭配方法之灵芝大枣茶

原料:大枣50克,灵芝30克

灵芝大枣茶泡法:
1洗净的大枣剪开,去核,待用。
2将洗净的大枣、灵芝放入备好的花茶壶中。
3注入适量清水,煮约5分钟至药材有效成分释放出来。
4将煮好的药膳茶倒入杯中即可。

花茶饮用注意事项:药膳茶倒出后应该尽快饮用,以免大枣浸泡太久味道变酸。


花茶搭配方法月季玫瑰红糖饮

原料:干玫瑰花12克,陈皮15克,干月季花少许
调料:红糖适量

月季玫瑰红糖饮泡法:
1取一茶杯,倒入备好的各式原料。
2撤上红糖,注入适量开水,至八九分满。
3盖上杯盖,浸泡约3分钟即可饮用。

花茶饮用注意事项:红糖分量不宜太多,以免盖住了材料的花香味。

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